网站导航
时尚
时尚配饰 奢侈品 美容生活 明星人物 时尚婚嫁
美食
原料大全 菜谱大全 特产 小吃 美食名店 美食攻略 美食资讯
房产
装修风水 建材购买指南 家居资讯 装修效果图 装修公司 设计师 装修日志
交通
火车时刻表 汽车时刻表 机票 公交 交通资讯 二手车 租车 陪驾
旅游
景点 旅游线路 旅行社 酒店 旅游攻略 旅游资讯
娱乐
明星星闻 明星资料 娱乐热点 娱乐百科 明星图库
教育
中考 高考 校园 留学 考试 职场 培训
娱乐资讯
明星星闻 明星资料 娱乐热点 娱乐百科 明星图库
体育
足球 篮球 排球 棋牌 赛车 综合
健康
健康资讯 美容 健康饮食 减肥 孕育常识
亲子
亲子教育 宝宝生活 亲子问答
车讯
车市动态 车展 车市新闻 魅力车模 新车报道
时尚资讯
时尚评论 时装搭配 奢侈品展 时尚婚嫁
美食资讯
特色小吃 美食攻略 美食榜单 美食文化 美食菜谱
房产资讯
房产新闻 房产导购 家居装修 优惠信息
旅游资讯
旅游新闻 旅游攻略 旅游景点 旅游达人分享 自驾游 旅游线路
企业黄页
公司库 产品库 求购库 行业新闻 商友学堂 商业资讯 展会信息 代理加盟 企业
便民查询
常用查询 交通出行 生活服务 银行 常用查询与服务 便民服务 企业服务
社保查询
公积金查询 养老保险查询 医疗保险查询 失业保险 工伤保险 生育保险
时事热点
时事要闻
邮编查询
邮编归属 国际邮编 邮编知识 快递查询 知道吧
交通资讯
火车资讯 汽车资讯 飞机资讯 其他资讯 火车时刻 汽车时刻 动车时刻 高铁时刻 地铁查询 火车订票查询 公交查询
本地生活
餐饮美食 休闲娱乐 购物服务 便民服务 咨询 房产 旅游酒店 医疗 美容 教育培训 金融 交通 车辆 设施 政府机构
工具资讯
放假安排 排卵期常识 八字婚姻配对 生男生女 身份证查询 二十四节气 周公解梦 违章查询 五险一金
工具箱
专题
地图查询
天气查询
违章查询
身份证查询
城市邮编
手机版
时尚首页时装配饰奢侈品美容生活明星人物时尚婚嫁
时装秀场 服装搭配 潮流单品 时装品牌 鞋包配饰
珠宝名表 豪华驾驭 奢侈生活 艺术收藏
完美肌肤 最佳妆容 百变发型 理想身材
风格明星 明星街拍 明星穿搭
顶级婚纱 新娘化妆 蜜月圣地 婚礼殿堂
当前位置:邮编生活网>时尚首页>时尚婚嫁>新娘化妆 >产后快速瘦身的方法 30天恢复完美身材
即时时尚快讯:

产后快速瘦身的方法 30天恢复完美身材

发布时间:2018-12-19 16:04:30 来源:邮编生活网

  对于女人来说,减肥不分阶段,尤其是产后妈妈,恢复身材更是关键。下面教给大家产后快速瘦身的方法, 30天恢复完美身材。

  产后妈妈肥胖往往是孕期肥胖的延续,同孕期一样,妈妈们奉行为了孩子的原则,使劲吃饭,其实我们要知道乳汁的分泌,只要体重基本正常,合理营养就能达到标准,过度进餐,反而改变正常的营养比例,比如脂肪大量增加等,引起新生婴儿脂肪泻。

  产后快速瘦身的方法之减肥时间

  1、月子期间不可减肥;

  2、产后6周,可以开始减肥了;

  3、产后2个月,减肥循序渐进;

  4、产后4个月,加大减肥力度;

  5、产后六个月,减肥的黄金期

  产后快速瘦身的方法之三要点

  1.合理调整饮食。产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行,有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分,饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

  2.树立正确观念。产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。

  3.适当有氧运动。生产后的第二天,新妈妈就可以先下床走路,而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈,第三天下床走动较佳。

  产后快速瘦身的方法之运动篇

共有4页  第一页 1 2 3 4 下一页 
●【往下看,下一页更精彩】●

0
关键词:

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除。

  上一篇:把法式美学活用起来!就跟心爱的他来一...

  下一篇:2019年宏观政策“稳字当先”

新娘化妆相关

精华推荐

网友关注


Warning: fread(): Length parameter must be greater than 0 in /wwwroot/www/youbian.com/ExpressPHP/core/class.ExpressPHP_Template.php on line 229
The template file '360.htm' not found or have no access!